ÇİKOLATA
Kendinizi kötü hissediyorsanız,hemen bir çikolata yemelisiniz.Çünkü çikolata tatlı oldugu için insanin agzında dagılır ve mutluluk hormonu olan serotini hemen beyine dolaşımına ulaşıyor.Çikolatada,yeşil çayda,sebze ve mey vede bulunan flavanoid bol miktarda bulunur hormonlar mutluluk veren hormonlardır.saydıgımız sebze veya meyveler kanı sulandırıyor ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor....
ÇİLEK
C vitamin deposudur.çilek vucuttaki salgı bezlerini çaliştırarak vucuda gençlik ve kuvvet kazandırır.yüksek tansiyonu düşürür,damarlardaki tıkanıkları temizler.Kansere karşı korur.böbreklerde kum oluşmasını önler...
ÜZÜM
Üzüm de 0/0 20 oranında dogrudan şeker bulunur.bu şeker dogrudan kana karışır beynin çalışmasına yardımcı olur ve kuvvetledirir Üzümdeki bol demir kan yapar.cilt saglıgı bakımından faydalıdır
